子どもにもメタボ対策

2008年4月より義務化されたメタボ健診。もう受診された方も、いらっしゃるかもしれませんね。40歳から74歳の全国民が対象となっていますが、実際には20代30代、また子供たちまでもがメタボの仲間入りをしてしまっているようです。

肥満児童のは、この30年で3倍に増えたといいます。また、肥満児童のうち20％から30％は、すでにメタボリック症候群（内臓脂肪症候群）であるという報告もあります。

そこで国は、子供たち（6歳から15歳）に対して、大人と同じように、メタボリック症候群診断基準というものを設けました。具体的には、男女区別なく腹囲80ｃｍというのが、基準値です。これに、血圧、脂質、血糖のうち２つ以上の異常が当てはまる場合、「小児メタボリック症候群」と診断されます。

小学生を対象に、腹囲や血圧などを測定し、メタボの危険性のある子供に対して、適切な指導を行い、試験的に追跡調査を行っている県もでてきています。

子供のメタボも、大人と同様、予防と対策の基本は、食事や運動などの生活習慣を改善することです。具体的な対策としては、内臓脂肪のたまりやすいファーストフードやスナック菓子をやめ、野菜や魚などを多く含むバランスのとれた食生活をすることです。また、家でゲームやパソコンに向かう時間を短くし、外で遊ぶ時間を増やすことがあげられるでしょう。

小児メタボリック症候群である場合、大人のメタボリック症候群よりも、それだけ体にかかる負担が、長期間にわたることになります。そのため、現在診断を下されている大人に比べると、将来病気にかかる確率がそれだけ高くなってしまうかもしれません。

明るい未来のためにも、早くからきちんとした生活習慣を身につけて、生活習慣病の予防に努めることが大切です。